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洛杉磯牙齒矯正分享新聞文章"吃冰牙齒痠！告別敏感性牙齒從這件事做起"


 


炎炎夏日難免想大吃冰品、來碗剉冰，但一入口牙齒痠軟，叫人如何吃冰喝冷飲消暑！對於有敏感性牙齒問題的朋友來說，吃到冰熱酸甜的食物，伴隨而來針刺一般的突襲，可能短時間直衝腦門、痛徹心扉…想擺脫敏感性牙齒？先從日常口腔護理開始！ 

1.牙齒敏感的成因

 

敏感性牙齒是「牙本質知覺過敏症」，當牙齒外層的琺瑯質被磨耗、失去保護作用，導致內層牙本質外露，當牙本質內的牙本質小管受到冷熱酸甜飲食等外界刺激，就會產生短暫而尖銳的酸痛不適。 

2.敏感性牙齒的兇手：刷牙不當

 

牙齒敏感是生活中常見的口腔問題，牙醫師指出，造成敏感性牙齒最常見原因，通常是刷牙方式不當而導致齒頸部磨耗。 

刷牙過度施力、牙刷刷毛太硬都會讓琺瑯質受損，牙本質就會外露，容易產生牙齒敏感問題，情況嚴重甚至讓牙齦受傷導致牙齦萎縮。 

3.愛喝冰飲讓敏感性牙齒更嚴重

 

日常有許多酸性食物讓琺瑯質處於酸蝕危機，如水果、可樂、果汁、紅酒…等，都會造成琺瑯質的流失，牙本質因而外露，導致牙齒敏感痠痛。因此，進食後先漱口，可以避免酸性物質持續侵蝕牙齒。 

4.改善敏感性牙齒：正確潔牙可治本

 

牙齒疼痛的警訊不容輕忽，想解決敏感性牙齒問題，應從正確潔牙、加強日常口腔護理做起，幫助遠離敏感性牙痛。 
(1)每半年定期檢查，諮詢牙醫師，確認口腔問題 
(2)選用正確潔牙工具，牙刷刷毛不要太硬 
(3)注意刷牙的力道，輕柔、仔細地刷牙 
(4)避免一味用力猛刷，可搭配使用漱口水，輔助清潔刷不到的死角，從日常建立口腔健康，提供全面保護

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原文網址:早安健康 https://www.everydayhealth.com.tw/article/19412