洛杉磯齒顎矯正專科

清明節連續假期即將到來，但是口腔健康維護卻沒有一天有放假的權利。牙醫師指出，牙菌斑是口腔中大量細菌的集合體，也是造成牙周病的罪魁禍首，嚴重者甚至可能引發孕婦流產；而國內許多民眾刷牙只做「表面」，導致易暗藏牙菌斑的牙縫，及牙齦線恐成「萬年刷不到」的口腔細菌培養皿，千萬不可輕忽。（影音／攝影記者張世傑）

 

民眾刷牙只做「表面」，導致易暗藏牙菌斑的牙縫，恐成「萬年刷不到」的口腔細菌溫床。

牙醫師徐慶玲指出，一般成人牙齒表面牙菌斑的細菌含量約為8,900RLU，已超越從一般住家採集到的老鼠屎平均細菌含量2,000RLU，而更令人驚訝的是，人們刷牙時最常忽略的2大難刷部位，主要以牙縫及牙齦線為主，其細菌含量更是達到檢測儀器可測細菌量的最高值9,999RLU，整整比老鼠屎多高達超過5倍。

牙縫與牙齦線　牙菌斑隱藏區

另有87%的牙醫師認為，一般患者口腔最不易被徹底清除，以及忽略牙菌斑的難刷部位為「牙縫間」，而臨床最常見的難刷部位除牙縫間外，「牙齦線」更是深埋危機的不定時炸彈；因此在沒有經過醫師特別提醒，或是選擇正確工具的輔助使用下，牙縫及牙齦線可說是「萬年刷不到」的牙菌斑大本營。

特別是當人們透過嘴巴品嚐美食，卻常常忽略精細的口腔環境內所暗藏清潔的死角，造就了牙菌斑不斷累積滋長，成為細菌生長的溫床；因此特別呼籲民眾，可選擇具有左右掃動刷毛的潔牙工具，以傾斜角度深入清潔難刷部位，並透過3D運轉技術，有效剷除長期累積的頑固牙菌斑。

*刷牙最忌諱的，就是把牙刷放在牙齒的側面來回用力刷。（攝影／張世傑）

牙菌斑如碗盤上污垢　找對工具徹底清潔

徐慶玲牙醫師指出，難刷部位的牙菌斑就像久置在碗盤上的污垢，乾硬凝固後光用水沖是無法清除的，需要靠特殊刷具或加強力道才能清洗乾淨；尤其牙齒是立體的，更需要透過不同角度深入縫隙中才能徹底清潔。

目前市售的電動牙刷有分2種：超音波及馬達振動式，各有其優點。使用電動牙刷時清潔的效率很好，但如果真的要用電動牙刷清潔牙齒，必需要注意電動牙刷的刷頭必需慢慢的順著牙齒的表面清潔，每顆牙齒都要稍微停留一下，這樣電動牙刷就可以把停留處的牙齒表面清潔乾淨。

【電動與手動　牙刷大PK】：

1.《電動牙刷的好處》：在於方便、力度足夠，能吸引一部分兒童刷牙的興趣，但缺點在於要顧及功能等發揮，設計上如刷頭普遍較大，這樣入口後牙刷橫截面太大，有的牙齒表面或者縫隙可能刷不到。

2.《電動牙刷的缺點》：電動牙刷的刷毛比較硬，可能損傷兒童的牙齒、牙齦。兒童牙齒質地本身就較軟，如果是手動牙刷一般建議買刷毛稍柔軟的牙刷，既可減小損傷又可增進按摩，如果使用電動牙刷，最好等兒童年齡稍長後再買，而學齡前孩子仍可優先選用手動牙刷。

【牙醫師小叮嚀】：

錯誤1.：刷牙最忌諱的就是把牙刷放在牙齒的側面來回用力刷，而這也是一般人錯誤的刷牙習慣，因為牙齒的生長排列是有凹凸的，這種刷法長時間下來，對凸出的牙是一種傷害，會破壞到牙齒表面結構成份，使得牙齒變得比其他顆來得脆弱。

錯誤2.：應該用適合自已口腔、牙齒的牙刷，例如軟硬適中的毛、刷頭不要太大，約在2至2.5公分長度是比較適合東方人的口腔大小，而且牙刷不需要用太貴的，最好1至2個月就換1隻新牙刷，這樣可減少細菌在牙刷上滋長，而牙刷有外翻或是磨損時，千萬別再用了。

洛杉磯齒顎矯正專科．台北牙齒矯正．牙齒矯正．台北牙醫．洛杉磯齒顎矯正專科．天母牙齒矯正．牙齒矯正專科．LH矯正．齒顎矯正．戴蒙矯正

洛杉磯齒顎矯正牙醫專科 http://www.ucladoctor.com.tw

原文網址:華人健康網 http://www.top1health.com/Article/237/18147